Wednesday, November 08, 2017

author photo
Perut tak kunjung mengecil walau sudah melakukan olahraga berat? Sudah coba beragam diet yang disampaikan di klinik-klinik kecantikan? Masalah anda akan terselesaikan dengan membaca artikel cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis ini. Bagaimana caranya? Untuk mengetahuinya  baca selengkapnya informasi berikut ini.

Jeruk nipis adalah salah satu buah yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengecilkan perut.

Namun untuk mendapatkan khasiat yang baik anda harus mencampurkan jeruk nipis tersebut dengan campuran bahan-bahan lainnya, seperti madu. Selain madu, terdapat beberapa campuran lainnya yang dapat membantu mengecilkan perut. Apa sajakah itu? Berikut informasinya untuk anda.

4 Metode Melangsingkan Perut dengan Jeruk Nipis


1.    Campuran Jeruk Nipis, Kapur Sirih dan Cengkih

Campuran bahan-bahan ini akan menjadi pelangsing perut bila dijadikan sebagai obat oles luar. Anda hanya perlu mencampurkan perasan jeruk nipis dengan kapur sirih serta bubuk cengkih.


Setelahnya, balurkan campuran bahan tadi pada perut, diamkan selama beberapa saat. Dan lakukan berulang, sehari dua kali.

Lemak yang ada pada perut akan keluar melalui keringat. Dan tidak perlu khawatir, karena campuran bahan ini tidak akan memberikan efek samping.

2.    Campuran Jeruk Nipis dan Madu



Untuk cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis ini anda membutuhkan madu sebagai campurannya. Setelahnya, siapkan dua buah jeruk nipis dan peras keduanya hingga mengeluarkan air. Lalu, lanjutkan dengan menambahkan satu sendok madu alami. Dan jus ini siap dikonsumsi, untuk mendapatkan khasiat yang optimal, konsumsi minuman ini sehari dua kali. Sehingga, lemak pada perut akan berkurang sedikit demi sedikit.

3.    Campuran Teh Hijau dan Jeruk Nipis

Tidak hanya dengan madu ataupun kapur sirih dan cengkeh, campuran jeruk nipis dengan teh hijau dapat mengecilkan perut.

Caranya, anda hanya perlu mencampurkan teh hijau dan perasan jeruk nipis dengan segelas air hangat. Setelahnya minuman siap untuk dikonsumsi.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, penting untuk melakukan gerakan-gerakan ringan setelah meminum minuman ini. Tujuannya, agar kalori yang dibakar semakin banyak dan mempercepat pengecilan perut.

4.    Ramuan Air Sassy

Nama ini mungkin masih sangat jarang terdengar. Namun khasiatnya untuk mengecilkan perut sangatlah besar.

Anda hanya perlu mencampurkan beberapa bahan, diantaranya teh jahe bubuk, daun pepper mint, jeruk nipis, timun dan air secukupnya. Dan minuman Air Sassy siap untuk dikonsumsi serta segera dapatkan perut ideal idaman anda.

Hal-Hal Pendukung untuk Mengecilkan Perut

Setelah mencoba beberapa cara mengecilkan perut dengan Jeruk nipis di atas, penting untuk melakukan beberapa hal pendukung di bawah ini. Tujuannya, agar proses pengecilan perut yang dijalani dapat berjalan dengan cepat.

1.    Konsumsi Makanan Bergizi

Setelah mencoba salah satu cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis dan campurannya di atas. Penting untuk anda tetap menjaga pola makan, usahakan anda memakan makanan yang bergizi tinggi, seperti sayuran dan buah-buahan. Karena sayur-sayuran dan buah memiliki angka lemak yang sangat rendah dan cocok untuk dikonsumsi.

2.    Melakukan aktivitas Fisik

Melakukan olahraga, juga dapat mendukung usaha mengecilkan perut. Untuk yang belum terbiasa berolahraga, dapat dimulai dengan jogging atau jalan cepat terlebih dahulu. Dan untuk anda yang sudah melakukan olahraga, pertahankan dan usahakan konsisten dalam melakukannya. Olahraga penting untuk dapat dilakukan, karena olahraga akan membantu proses pembakaran kalori, yang dipercaya akan mengurangi lemak pada tubuh.

3.    Menghindari Stress

Menghindari stress adalah salah satu cara membuat perut tidak buncit. Karena bila stress kecenderungan terbesar adalah untuk terus mengonsumsi makanan. Dan hal ini akan terus membuat lemak bertumpuk pada perut atau bagian tubuh lainnya. Untuk menghindari stress anda dapat melakukan hal-hal yang merupakan hobby anda, misalnya berolahraga, rekreasi, beribadah atau sekedar menonton film.

4.    Mengurangi Konsumsi Alkohol

Untuk para pengonsumsi alkohol, jika anda mengingikan perut yang ideal, mulailah kurangi mengonsumsinya. Karena alkohol tidak akan mengurangi lemak pada perut dan justru kebalikannya. Bahkan alkohol dinilai lebih banyak memberikan dampak negatif bagi tubuh, dibandingkan dampak positif. Salah satunya buruk untuk kesehatan pencernaan tubuh.

5.    Istirahat cukup

Ketika memilih untuk tidur pada larut malam, tentunya perut akan terus berproses menggiling makanan dalam waktu yang lebih panjang. Dan bila proses tersebut terus berjalan, maka perut akan terasa lapar. Dan mau tidak mau, perut harus diisi karena perasaan lapar tersebut. Tentunya, hal ini akan menambahkan lemak pada perut anda.

Informasi tentang cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis dan hal pendukung ini kiranya dapat membantu usaha anda. Anda juga tidak boleh lupa untuk tetap menjalankan pola hidup sehat, setelah mendapatkan perut ideal. Sehingga, perut akan tetap pada bentuk idealnya dan anda tidak perlu menjalankan program diet dikemudian hari.

Artikel  lainya :

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami
Ada beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami. Cara ini pun juga lebih aman dan juga tidak repot untuk dipraktekken sendiri di rumah.Selengkapnya...

Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi
Sudah coba cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi? Jika belum dan tidak memahami caranya, ikutilah langkah berikut ini dan hilangkan komedo anda.Selengkapnya...

Cara Membuat Bibir Merah Secara Alami
Bibir yang merah merona tentu menjadi idaman bagi siapa saja. Lantas apakah anda penasaran dengan cara membuat bibir merah secara alami? Jika penasaran simak ulasan berikut ini.Selengkapnya...

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dalam 1 Hari
Masalah jerawat tak kunjung usai dan membuat tidak pede? Ikuti beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami dalam 1 hari dan dapatkan wajah idaman.Selengkapnya..

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi
Anda ingin tahu bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan pasta gigi yang mudah dan praktis ? Langsung saja anda simak ulasannya berikut ini.Selengkapnya...
Next article Next Post
Previous article Previous Post

Advertisement